花粉症（Hay fever / allergic rhinitis）

詳細

花粉症とは

花粉症は、正式にはアレルギー性鼻炎（allergic rhinitis）といいます。英語ではhay feverと呼ばれますが、干し草が原因ではなく、熱も出ません。オーストラリア・NZの臨床免疫・アレルギー学会（ASCIA）によると、オーストラリアとNZの人の約18%に見られます。

主な症状は次のとおりです。

くしゃみ、鼻水、鼻のかゆみ、鼻づまり
目のかゆみ、涙目
のどのかゆみ

症状が重いと、睡眠が妨げられ、昼間の疲れ、頭痛、集中力の低下につながることがあります。

原因

ASCIAは、主な原因として次のものを挙げています。

種類	例
花粉	草（イネ科の牧草など）、雑草、樹木
一年中あるもの	ダニ、カビ、動物のふけ

花粉が原因の場合は、花粉の多い季節に症状が出ます。ダニやカビなどが原因の場合は、一年中症状が出ることがあります。花粉は、ぜんそくの発作のきっかけになることもあります。

NZの季節

NZは南半球にあるため、季節が日本と逆です（Tourism New Zealandのページ）。

季節	月
春	9月〜11月
夏	12月〜2月
秋	3月〜5月
冬	6月〜8月

日本で春に症状が出ていた人も、NZではどの時期にどの植物で症状が出るか、日本と同じとは限りません。

治療

ASCIAが挙げる主な治療法は次のとおりです。

方法	内容
眠くなりにくい抗ヒスタミン薬（錠剤・スプレー）	くしゃみや目のかゆみに効く。鼻づまりにはあまり効かない
鼻に使うステロイドのスプレー（intranasal corticosteroid）	毎日続けて使うと、鼻の炎症を抑えるのに最も効果がある
生理食塩水での鼻洗浄	鼻についたアレルギーの原因物質を洗い流す
アレルゲン免疫療法（allergen immunotherapy）	重い人向け。ふつう3〜5年続ける長期の治療で、専門医が始める

薬局で相談する

NZでは、花粉症（hayfever or rhinitis）は、薬剤師のみの薬（Pharmacist Only Medicines）で対応できる症状の一つとされています。薬剤師は、症状や持病、飲んでいる薬を聞いたうえで、合う薬を勧めます。必要なら医師の受診を勧め、合わないと判断すれば販売を断ることもあります（Medsafeのページ）。

薬局での買い方は市販薬と薬剤師を見てください。

GPを受診する

症状が重いとき、薬が効かないとき、ぜんそくなどの持病があるときは、GP（かかりつけ医）を受診します。処方薬は、公的医療の対象者なら承認された処方者の処方で1品目最大NZ$5で受け取れます（薬局と処方薬）。ASCIAは、日常生活に支障がある場合や、アレルギー検査が必要な場合は、専門医への紹介を勧めています（専門医と紹介）。

花粉を避ける工夫

ASCIAは、花粉を避ける工夫として次のものを挙げています。

花粉が多い日や風の強い日は、なるべく屋内で過ごす。
外ではサングラスをかけ、帰ったらシャワーを浴びる。
窓を閉める。
芝刈りのときはマスクをする。

手順

症状がいつ、どこで出るかを記録する。
軽い症状なら、薬局で薬剤師に相談して薬を選ぶ。
症状が重い、薬が効かない、持病があるときは、GPを受診する。
必要な場合は、GPから専門医を紹介してもらい、アレルギー検査や免疫療法を相談する。

費用

項目	費用
薬局の市販薬	薬や薬局によって違う
GPの診察料	診療所ごとに違う。登録している診療所のほうが安い（GPの診察料）
処方薬	公的医療の対象者は、承認された処方者の処方で1品目最大NZ$5。14歳未満、65歳以上、Community Services Cardの保持者は無料（2026年10月時点）

日本との違い・注意点

ここが日本とちがうよ！

環境省の花粉症環境保健マニュアルによると、日本で最も多い花粉症はスギとヒノキの花粉によるもので、2019年にはほぼ3人に1人がスギ花粉症と推定されています。スギやヒノキの花粉は春が中心です。
日本でも、カモガヤやオオアワガエリなどのイネ科の草や、ブタクサやヨモギなどのキク科の花粉症があります。スギ花粉症がなくても、ほかの花粉で症状が出ることがあります。
NZでは季節が逆なので、日本の秋にあたる9〜11月がNZの春です。
日本から薬を持ち込むときは、量の上限などのルールがあります（日本から薬を持ち込む・送ってもらう）。
この記事は一般的な説明です。症状や薬については、薬剤師やGPに相談してください。患者団体の情報はAllergy New Zealandで確認できます。